LES THÈMES
Le Reiki à distance intrigue souvent autant qu’il attire. Recevoir un soin énergétique alors que le praticien peut se trouver dans une autre ville, un autre pays ou même sur un autre continent soulève naturellement plusieurs questions.
Comment une séance peut-elle se dérouler sans être physiquement dans la même pièce? Faut-il être en appel vidéo? Doit-on méditer pendant le soin? Est-ce qu’on est censé ressentir quelque chose? Et surtout, quelle différence existe-t-il entre un Reiki reçu en présence et un Reiki à distance?
Dans la tradition du Reiki, la distance n’est pas considérée comme un obstacle à la pratique énergétique. Cette conception appartient toutefois au cadre traditionnel et spirituel du Reiki et ne constitue pas un mécanisme scientifiquement démontré.
Dans cet article, je te propose donc d’explorer le Reiki à distance avec la même approche que j’utilise dans mes accompagnements : rester ouverte à l’expérience, tout en gardant les pieds sur terre.
Tu n’as pas besoin de croire aveuglément.
Tu peux simplement comprendre, expérimenter et observer ce que cette approche représente pour toi.
Reiki à distance : qu’est-ce que c’est?
Le Reiki à distance est une façon de pratiquer le Reiki sans que le praticien et la personne qui reçoit le soin soient physiquement au même endroit.
Le Reiki lui-même est une pratique énergétique japonaise principalement associée aujourd’hui au système développé par Mikao Usui au Japon au début du XXe siècle.
Dans une séance traditionnelle en présence, le praticien utilise généralement différentes positions des mains, placées légèrement sur le corps ou au-dessus de celui-ci selon le cadre de pratique et les préférences de la personne.
À distance, il n’y a évidemment aucun contact physique.
Le praticien utilise plutôt les méthodes qui lui ont été enseignées dans sa lignée ou sa formation afin de diriger son attention et sa pratique vers la personne qui reçoit.
La personne, de son côté, peut simplement s’installer confortablement chez elle.
Il n’est donc pas nécessaire :
- d’être dans la même pièce que le praticien
- d’habiter dans la même ville
- d’être en appel vidéo pendant toute la séance
- de savoir méditer
- de connaître le Reiki
- d’être particulièrement sensible aux énergies
Dans la vision traditionnelle du Reiki, l’intention et la pratique énergétique ne sont pas considérées comme limitées de la même façon que le contact physique.
Cette idée appartient toutefois à la philosophie et au système énergétique du Reiki.
La science n’a actuellement pas démontré l’existence du champ énergétique proposé pour expliquer le Reiki ni un mécanisme permettant d’établir scientifiquement une transmission énergétique à distance.
D’où vient la pratique du Reiki?
Le Reiki Usui que nous connaissons aujourd’hui est associé à Mikao Usui, au Japon.
Selon les documents historiques et les traditions transmises autour de son enseignement, Usui développe son système de Reiki au début des années 1920 et ouvre un lieu d’enseignement et de pratique à Tokyo en 1922.
Son approche sera ensuite transmise et transformée au fil des générations, notamment au Japon puis en Occident.
C’est pourquoi il existe aujourd’hui plusieurs lignées et façons d’enseigner le Reiki.
Certains éléments de la pratique peuvent donc varier d’une école à l’autre, notamment :
- les positions des mains
- les symboles utilisés
- les méditations
- le déroulement d’une séance
- la façon d’aborder le travail à distance
Le Reiki reste cependant généralement associé à une pratique douce dans laquelle le praticien devient un intermédiaire dans le travail énergétique selon la tradition qu’il a reçue.
Si tu souhaites approfondir l’histoire du système Usui, tu peux également consulter cette ressource : History of Reiki — International Center for Reiki Training.
Comment fonctionne le Reiki à distance?
C’est probablement la question que l’on me pose le plus souvent.
Et la réponse dépend de la façon dont on choisit de regarder le Reiki.
Dans la tradition énergétique du Reiki, le praticien travaille avec l’énergie Reiki et utilise les méthodes apprises lors de ses initiations et de sa formation.
Dans certaines lignées, le travail à distance fait partie des pratiques transmises au praticien lorsqu’il avance dans son apprentissage.
L’intention n’est pas de forcer quelque chose chez la personne ni de décider consciemment de ce qu’elle devrait recevoir.
Le praticien crée plutôt un cadre, se centre, se connecte à sa pratique et réalise le soin selon la méthode qui lui a été enseignée.
De mon côté, je trouve important de distinguer deux choses :
- la manière dont le Reiki est compris dans sa tradition
- ce que nous pouvons affirmer scientifiquement
Le National Center for Complementary and Integrative Health, qui fait partie des National Institutes of Health aux États-Unis, classe le Reiki parmi les approches complémentaires.
Il précise que les recherches réalisées jusqu’à maintenant n’ont pas clairement démontré son efficacité pour un objectif médical particulier et qu’il n’existe pas de preuve scientifique établissant l’existence du champ énergétique proposé dans le Reiki.
Tu peux consulter leur présentation ici : Reiki — National Center for Complementary and Integrative Health.
Je préfère donc ne pas essayer de donner au Reiki à distance une explication pseudo-scientifique.
Je peux t’expliquer ce que la tradition enseigne.
Je peux te parler de ma pratique.
Je peux partager les expériences que certaines personnes rapportent.
Mais je ne peux pas transformer une croyance énergétique en fait scientifique simplement parce qu’elle fait partie de mon univers.
Pour moi, cette distinction n’enlève rien à la possibilité d’explorer l’expérience.
Elle permet simplement de le faire avec davantage de conscience.
Reiki à distance ou Reiki en présence : quelle différence?
La différence la plus évidente est évidemment le contact physique et l’environnement.
Lors d’une séance en présence, la personne se déplace dans l’espace du praticien. Elle peut s’allonger sur une table de soin et le praticien réalise sa séance directement à proximité d’elle.
À distance, chacun reste dans son propre espace.
Pour certaines personnes, cela représente même un avantage important.
Tu peux :
- rester dans ton environnement familier
- t’installer dans ton lit ou sur ton divan
- éviter le déplacement avant et après la séance
- choisir un praticien sans être limitée par sa localisation
- prendre du temps pour toi immédiatement après le soin
Une personne vivant au Québec peut donc recevoir une séance avec un praticien installé en Espagne.
Une autre peut être en France, en Belgique ou en Suisse.
La distance géographique devient beaucoup moins importante dans l’organisation pratique de la séance.
Pour certaines personnes très sensibles au contact ou simplement plus à l’aise dans leur propre environnement, cela peut également créer un espace dans lequel elles arrivent plus facilement à se détendre.
Comment se déroule une séance de Reiki à distance?
Chaque praticien possède sa façon de travailler.
Je peux toutefois t’expliquer les grandes étapes que l’on retrouve généralement dans une séance et la manière dont j’aime personnellement créer cet espace.
Avant la séance : créer ton espace
Avant le soin, je t’invite à choisir un endroit dans lequel tu pourras être relativement tranquille.
Tu n’as pas besoin de créer un décor parfait.
Tu n’as pas besoin de bougies, de cristaux ou d’une musique particulière pour que la séance puisse avoir lieu.
Si ces éléments t’aident à te déposer, tu peux évidemment les utiliser.
Mais ils ne constituent pas une obligation.
L’essentiel est surtout de pouvoir t’accorder un moment dans lequel tu ne seras pas constamment interrompue.
Tu peux t’installer :
- dans ton lit
- sur un canapé
- sur un tapis
- dans un fauteuil confortable
- dans n’importe quel endroit où ton corps peut réellement se détendre
Poser une intention
Avant une séance, il peut être intéressant de prendre quelques instants pour observer ce qui t’amène.
Ton intention n’a pas besoin d’être compliquée.
Elle peut être :
- « J’ai besoin de ralentir. »
- « Je traverse une période émotionnellement intense. »
- « J’aimerais simplement prendre un moment pour moi. »
- « J’ai besoin de me sentir davantage ancrée. »
- « Je suis curieuse de découvrir le Reiki. »
Et parfois, tu ne sais pas exactement ce dont tu as besoin.
C’est parfaitement correct.
Ton intention peut simplement être d’être présente et ouverte à ton expérience.
Pendant le Reiki à distance
Une fois la séance commencée, tu n’as rien de particulier à faire.
Tu peux fermer les yeux.
Respirer normalement.
Écouter une musique douce si cela t’aide.
Ou simplement rester dans le silence.
Tu n’as pas besoin de maintenir ton attention sur le Reiki pendant toute la séance.
Et surtout, tu n’as pas besoin d’essayer de ressentir quelque chose.
Si ton esprit pense à ton épicerie, à ton travail ou à ce que tu dois faire demain, cela ne signifie pas que tu as raté ta séance.
Le mental pense.
C’est ce qu’il fait.
Tu peux simplement revenir doucement à ton corps et à ta respiration lorsque tu remarques que tu es partie ailleurs.
Et si tu t’endors?
Ce n’est pas un problème non plus.
Après la séance
Lorsque le soin est terminé, j’aime laisser un espace d’intégration.
Il n’est pas nécessaire de te relever immédiatement et de retourner à ton quotidien comme si rien ne s’était passé.
Prends quelques minutes.
Observe simplement :
- comment ton corps se sent
- si ton niveau d’énergie semble différent
- si certaines émotions sont présentes
- si une pensée ou une image revient particulièrement
- si tu ressens simplement l’envie de rester tranquille
Dans ma façon de travailler, j’aime également partager certains éléments de mon expérience ou de mes ressentis lorsque cela fait partie du soin.
L’objectif n’est pas de te dire ce que tu dois penser de ta séance.
C’est plutôt de créer un espace d’échange autour de ce qui a été vécu.
Que peut-on ressentir pendant un Reiki à distance?
Il n’existe pas de réaction universelle au Reiki à distance.
Certaines personnes rapportent des sensations très présentes.
Par exemple :
- de la chaleur
- du froid
- des picotements
- des frissons
- une sensation de lourdeur
- une impression de légèreté
- des mouvements ou pulsations
- une détente profonde
- une envie soudaine de dormir
- des émotions
- des souvenirs
- des images spontanées
Mais il existe également une autre expérience parfaitement possible :
ne rien ressentir de particulier.
Et cela mérite vraiment d’être dit.
Parce que lorsqu’une personne découvre les soins énergétiques, elle peut facilement croire qu’elle devrait voir des couleurs, sentir de la chaleur partout ou vivre une expérience spectaculaire.
Ce n’est pas nécessaire.
La sensibilité varie énormément d’une personne à l’autre.
Et même chez une même personne, deux séances peuvent être complètement différentes.
Et si je ne ressens absolument rien?
Ne rien ressentir ne signifie pas que tu as mal fait quelque chose.
Tu n’es pas obligée d’être « énergétique ».
Tu n’as pas besoin de développer une capacité particulière pour recevoir une séance.
Et tu n’as surtout pas besoin de fabriquer des sensations pour correspondre à ce que tu crois être censée vivre.
Je trouve beaucoup plus intéressant de rester honnête avec ton expérience.
Si tu as ressenti énormément de choses, observe-les.
Si tu n’as rien ressenti de particulier, observe cela aussi.
La question n’est pas :
« Est-ce que j’ai vécu quelque chose d’assez spirituel? »
Mais peut-être plutôt :
« Comment est-ce que je me sens maintenant? »
Parfois, ce que l’on remarque est extrêmement subtil.
Parfois, il n’y a simplement rien de particulier à remarquer.
Les deux expériences sont valides.
Que peut-on ressentir après un Reiki à distance?
Après une séance, certaines personnes rapportent se sentir très calmes ou avoir envie de prolonger leur moment de repos.
D’autres ressentent davantage leurs émotions ou prennent conscience de certaines choses qu’elles n’avaient pas vraiment regardées auparavant.
Et d’autres reprennent simplement leur journée sans changement notable.
Je préfère éviter de transformer chaque sensation qui apparaît après un soin en « réaction énergétique ».
Si tu es fatiguée, tu peux simplement être fatiguée.
Si tu as mal à la tête, il n’est pas nécessaire d’interpréter automatiquement cela comme une « détox énergétique ».
Notre corps peut réagir pour énormément de raisons différentes.
Après une séance, tu peux simplement :
- boire selon ta soif
- prendre un moment calme si tu en ressens le besoin
- noter ce que tu as vécu
- observer tes émotions sans chercher à les forcer
- continuer normalement ta journée si tu te sens très bien
L’idée est davantage d’écouter ton corps que de suivre une liste rigide de choses que tu « dois » absolument faire après un Reiki.
Pourquoi choisir un Reiki à distance?
Le Reiki à distance peut être intéressant pour différentes raisons.
Tu peux rester dans ton propre environnement
Pour certaines personnes, être chez soi facilite énormément le relâchement.
Tu connais ton espace.
Tu peux choisir tes couvertures, ta musique, ton éclairage et la position dans laquelle tu es confortable.
Il n’y a aucun déplacement
Lorsque la séance se termine, tu n’as pas besoin de conduire, de prendre le métro ou de retourner immédiatement dans le bruit extérieur.
Tu peux rester là quelques minutes supplémentaires.
La localisation du praticien devient beaucoup moins importante
Le format à distance permet d’être accompagnée par une personne avec laquelle tu te sens réellement en confiance, même si elle ne vit pas dans ton pays.
Cela peut être plus simple à intégrer au quotidien
Pour une personne avec un horaire chargé, des enfants, des limitations de déplacement ou simplement peu de services disponibles près de chez elle, le format à distance peut être beaucoup plus accessible.
Combien de séances de Reiki à distance faut-il recevoir?
Il n’existe pas un nombre de séances qui convient à tout le monde.
Tu peux recevoir un Reiki une seule fois simplement pour découvrir l’expérience.
Tu peux également décider d’en recevoir ponctuellement lorsque tu ressens le besoin de créer un espace de pause et de recentrage.
Ou choisir un accompagnement plus régulier si cette pratique fait du sens dans ton cheminement.
Mais une chose est importante pour moi :
tu ne devrais jamais avoir peur d’arrêter.
Un praticien ne devrait pas te faire croire que ton énergie va se détériorer, qu’un blocage deviendra dangereux ou qu’un problème apparaîtra si tu ne réserves pas immédiatement une autre séance.
La fréquence devrait rester ton choix.
Elle peut dépendre :
- de ce que tu recherches
- de ton ressenti après la séance
- de ton intérêt pour cette pratique
- de ton budget
- de la place que tu souhaites lui donner dans ton quotidien
Une pratique de bien-être devrait soutenir ton autonomie.
Reiki à distance et santé : garder un cadre responsable
Le Reiki est une approche complémentaire de bien-être.
Il ne remplace pas :
- un diagnostic médical
- une consultation avec un professionnel de santé
- un traitement prescrit
- une psychothérapie lorsqu’elle est nécessaire
- une intervention urgente en présence de symptômes inquiétants
Si tu vis avec une douleur, un problème de santé, une détresse psychologique ou des symptômes inhabituels, il est important de consulter les professionnels appropriés.
Tu peux ensuite décider d’intégrer le Reiki dans ton univers personnel si cette pratique t’apporte quelque chose.
Les deux démarches n’ont pas besoin d’être opposées.
Mais elles ne doivent pas non plus être confondues.
Reiki Usui ou Reiki Arcturien : quelle approche choisir?
Je propose personnellement deux approches différentes : le Reiki Usui et le Reiki Arcturien.
Je ne les ressens pas de la même façon dans ma pratique.
Le Reiki Usui
Le Reiki Usui appartient au système japonais associé à Mikao Usui.
Dans ma façon de le pratiquer, je le décrirais comme une approche douce, enveloppante et particulièrement adaptée lorsque tu recherches surtout un espace pour ralentir et recevoir.
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Le Reiki Arcturien
Le Reiki Arcturien appartient davantage à mon univers spirituel et vibratoire.
Il s’inscrit dans une conception énergétique liée aux Arcturiens et à un travail multidimensionnel. Cette conception relève d’un cadre spirituel et non d’un phénomène établi scientifiquement.
Je le vois davantage comme une exploration pour les personnes qui se sentent appelées par cette dimension particulière du travail énergétique.
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Il n’y a pas un Reiki « meilleur » que l’autre.
Il y a surtout une question à te poser :
qu’est-ce qui résonne avec ce que je recherche aujourd’hui?
Questions fréquentes sur le Reiki à distance
Est-ce que je dois être en appel vidéo pendant toute la séance?
Pas nécessairement. Le fonctionnement dépend du praticien. Un échange peut être prévu avant ou après la séance sans qu’un appel vidéo soit nécessaire pendant tout le soin.
Dois-je rester couchée pendant le Reiki à distance?
Non. L’idéal est surtout de choisir une position confortable. Tu peux être couchée, semi-assise ou installée dans un fauteuil selon ce qui convient le mieux à ton corps.
Puis-je m’endormir pendant une séance?
Oui. Il n’est pas nécessaire de rester éveillée ou concentrée pendant toute la séance. Si tu t’endors parce que tu es détendue ou fatiguée, tu n’as rien raté.
Que faire si je ne ressens aucune énergie?
Rien de particulier. Il n’existe pas de sensation obligatoire pendant un Reiki à distance. Certaines personnes ressentent beaucoup de choses et d’autres très peu ou rien du tout.
Est-ce que le Reiki à distance fonctionne mieux si j’y crois?
Il n’est pas nécessaire d’adopter toutes les croyances liées au Reiki avant de vivre une séance. Tu peux être curieuse, ouverte et conserver ton esprit critique. Les mécanismes énergétiques proposés par le Reiki ne sont cependant pas établis scientifiquement.
Combien de temps dure une séance de Reiki à distance?
La durée varie selon les praticiens et leur façon de travailler. Il est donc préférable de vérifier le format proposé avant de réserver.
Peut-on recevoir du Reiki à distance depuis un autre pays?
Oui, dans le cadre traditionnel de cette pratique, la distance géographique n’est pas considérée comme une limite. C’est pourquoi les séances peuvent être proposées à des personnes situées dans différents pays.
Le Reiki à distance remplace-t-il un traitement médical?
Non. Le Reiki est une pratique complémentaire de bien-être. Il ne remplace pas un diagnostic, un traitement, une psychothérapie ou le suivi d’un professionnel de santé.
Le Reiki à distance : un espace pour revenir à soi
Le Reiki à distance ne demande pas de comprendre parfaitement l’énergie avant de vivre l’expérience.
Il ne demande pas non plus de ressentir quelque chose d’extraordinaire.
Il peut simplement devenir un espace.
Un moment où tu t’arrêtes.
Où tu n’as rien à produire.
Rien à prouver.
Rien à réussir.
Tu peux simplement observer ce qui se passe lorsque tu t’accordes un temps dans lequel ton attention revient vers toi.
C’est cette façon d’aborder le Reiki qui me ressemble le plus.
Je n’ai pas besoin de te promettre une transformation spectaculaire pour donner de la valeur à ce moment.
Parfois, revenir à soi pendant un instant est déjà beaucoup.
Poursuis ton exploration
Le Reiki fait partie d’un univers beaucoup plus large de pratiques énergétiques. Si tu souhaites commencer par comprendre ce que l’on appelle un soin énergétique, tu peux lire mon guide complet :
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Si tu sens que le Reiki Usui correspond davantage à ce que tu recherches actuellement :
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Et si tu souhaites explorer une approche plus spirituelle et vibratoire :
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Tu peux également retrouver l’ensemble de mes approches énergétiques ici :
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Basée en Espagne, Reiki à distance pour toute la francophonie
Je suis basée à Málaga, en Espagne, et mes soins Reiki à distance sont accessibles partout dans la francophonie.
Que tu sois au Québec, ailleurs au Canada, en France, en Belgique, en Suisse, en Espagne ou dans un autre pays, tu peux recevoir ta séance depuis ton propre espace.
La distance te permet ainsi de choisir ton accompagnement en fonction de ce qui résonne avec toi plutôt qu’en fonction de l’endroit où se trouve le praticien.
Mon intention reste la même : t’offrir un espace pour ralentir, recevoir et revenir un peu plus près de toi-même.
